od czego

[...] dziwna pozycja ciała, dziurawa garda, zatrzymywane ciosy, uderzenia zadawane niemal samą ręką bez włożonej pracy reszty ciała itd) Po karate tradycyjnym, jesli pojdziesz na np muay thai, prawdopodobnie pierwszą rzeczą którą bedziesz musial zrobic, to zapomniec wszystkiego czego sie nauczyles... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-10-26 08:48:52

Ta i co z tego i tak wadomo ze mam racje Rock pewnie dostal swinskiej grypy bo wyglonda jak taki typowy tuczniak na koxie. Carwin jest szybszy od Lensara i potrafi do tego dobrze walczyc w stujce czego Lesnar juz nie potrafil z Mirem i pewnie dlatego woli poczekac i poprawic.

Trening przyniesie efekty niezależnie od diety, i to jest fakt. Tyle, że z dietą będą znaaacznie lepsze. Więc nie ma co się zastanawiać. A co do treningu, to nie wiem czego kolega z góry nie kuma - chłop oszczędza lędźwiowy i nie robi przysiadów, ciągów i wioseł, zastępując je zamiennikami. Jasne, lecz nieco bez sensu - rób, tyle, że ostrożnie i [...]

[...] problem otóż od około dwóch godzin błąkam się po waszym forum i próbuję rozdzielić swoje białka , węgle i tłuszcze ale za nic w świecie mi to nie wychodzi opiszę trochę do czego to doszedłem z moim jakże tęgim umysłem : Ektomorfik TDEE=3206kcal Nadwyżka kaloryczna=3206+641=3847 Tkanka tłuszczowa=10,8% LBM=73kg-7,8kg=65.2kg Moja waga=73kg sam [...]

[...] zestawiac. Na to przyjdzie czas. Panowie, martwie sie tez zeby mnie nie zalało za bardzo, brzuch profilowo wyglada dosc lipnie. Mysle o wprowadzeniu aerobow. I teraz po ile czego i kiedy? W poniedzialki zmienione godziny mam i tygodnie mam na zmiane: Raz na 9, raz na 13 i tam jest bieznia. Czy biegac w te poniedzialki przed treningiem? TRENING [...]

[...] w miejsc, nie znam twojej historii treningowej ale plany trzeba zmieniac - nie mozna zyłowac caly czas wynikuna 1-2 powtórzenia. Mozna tez wyciskanie sztangi odpuscic na jakis czas na rzecz wyciskania hantli, rozpietek i innych cwiczen ogolnorozwojowych (czego osobiscie jeszce nie testowalem). Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-10-27 23:09:52

niedawno wrzucal ktos badanie jak 500mg testa miesiecznie (testosterone undecanoate) tu jest http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19293262 z czego wynika, ze 500mg TU miesiecznie jest skuteczna metoda antykoncepsji dla mezczyzn (badanie na chinczykach ) nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, zalezy to przedewszystkim od indywidulanej [...]

dobrykoks to co napisales a to do czego dales link to 2 zupelnie rozne rzeczy, to ze wysoki poziom testa uogulniajac obniza iq to wiadomo nie od dzis, ale to akurat nie ma wplywu na to ze dziecko urodzi sie chore. chcialbym zobaczys wyniki tych badan o ktorych mowisz bo smiem w nie watpic, czytalem kiedys opinie lekarza ktory twierdzil ze [...]

Ten zespół trzeba zbudować od nowa. Środkowi obrońcy nie potrafią się skoncentrować w wyniku czego popełniają głupie błędy. Umiejętnościami też nie grzeszą. Boczni pomocnicy: McGeady, który jest niezłym dryblerem. Czasem Mu coś wyjdzie, ale z reguły pieprzy sprawę. Jeżeli Celtic chce grać klepą, to ten zawodnik nie jest wcale potrzebny. Napastnicy [...]

[...] 7.00 Mleko 2% -Bialko 3.4 -tluszcze 2 -weglowodany 4.9 Jajecznica lub omlet (najczesciej z 3jaj) -Bialko 15.5 -tluszcze 28.2 -weglowodany 0.3 Płatki owsiane - NIe wiem ile czego maja :) Chleb razowy 3 lub 4 kromki II Sniadanie kolo 10.00 Chleb Razowy 6 kromek Jest to sniadanie w szkole, III Sniadanie kolo 13.00 Jest to sniadanie w szkole, wiec [...]

[...] w szatni po walce z Tomaszem Adamkiem, przegranego Andrzeja Gołoty. Kaptur przesłaniający oczy, spuszczona na ziemię głowa i powoli mówione, ledwo słyszalne słowa: - Wiesz, czego najbardziej żałuję? Tego, że kiedy chciałem się pożegnać z kibicami w Łodzi, przeprosić ich, że się nie udało, powiedzieli mi na ringu, że mikrofonu już nie ma. Że jest [...]

[...] i następny będzie o niebo lepszy! Celem testu jak w temacie była redukcja. *Moje osobista ocena suplementów* THERMO FAT BRUNER - Był to mój pierwszy spalacz, więc nie mam do czego porównać, mogę jedynie opisać jego efekty. Spalacz ten dobrze pobudza, dodaje energi i chęci do treningu. Jednak pod koniec jego stosowania (ostatni tydzien) działał [...]

lobosk-zacznij od diety, a ewentualne braki uzupelniaj gainerem. To, ze producent napisal ile wynosi porcja nie znaczy, ze masz tak jesc-szczerze, takie dawkowanie jest głupotą. Czego nie wezmiesz, bedzie ok-jeden produkt niewiele zmieni w jadlospisie.

[...] potem dysproporcje mogą sprawiać różne problemy Wtedy podciąganie sztangi wzdłuż tułowia mógłbyś zrobić już tylko jako "jednoseryjne" dopompowanie, bo może być za dużo serii. A poza tym podciąganie sztangi wzdłuż tułowia ładnie męczy też kaptury czasem, a te robisz do pleców, prawda? To czego nie poprawiłem, uznałem za dobre. pozdr

[...] wszystko policzę rozpiszę od nowa właśnie co do twarogów czytałam ze zakwaszają organizm jadłam przez 14 dni codziennie twaróg i brzuch mnie bolał... a wstydzić jest się czego mam pytanie: jak dotykam pod warstwą tłuszczu swój brzuch to czuję tam mięsnie i są wystające i twarde, ale ich nie widać. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia na [...]

[...] chwali. Przydałby mi się też jakiś porządny środek na odporność. Niestety wszystkie moje próby redukcji w którymś momencie przerywa choroba. Zawsze! Ale teraz już wiem dlaczego. Wyszło, że to przez alergię. Jestem uczulony na prawie wszystko, a w szczególności na roztocza. Na razie zakupiłem pościel przeciwalergiczną i sprzątam codziennie [...]

na***** ci oczy, masz : mięśnie siłę i wagę, więc czego chcesz więcej? oczy możesz oddać xD żartuję , jedz normalnie przed snem i tyle , zobaczysz czy kopie oczy a od razu oczu nie stracisz

[...] jakie masz możliwości. Jeśli mieszkasz w małej miejscowości może się okazać, że Twój wybór będzie ograniczony do 1 lub 2 sekcji. Po drugie odpowiedz sobie na pytanie czego oczekujesz od SW którą chcesz trenować? Czy interesują Cię wyłącznie style tradycyjne? Czy chciałabyś kiedyś startować w zawodach czy chcesz trenować tylko po to by się [...]

diety nie stosuje(nie chodzi o to że nie chcę mi się jej układać,poprostu nie pracuję i nie mam swoich pieniędzy,mam tylko tyle ile dostanę od rodziców),staram się odżywiać zdrowo,nie jem byle czego,michy pilnuję jak tylko mogę,poszukam najwyżej sam ułożę sobie cykl a wy mi go poprawicie Zmieniony przez - BooO221 w dniu 2009-11-02 14:31:15

ale czego konkretnie oczekujesz od słuchawek? Bo pojęcie "dobre" słuchawki douszne jest tak abstrakcyjne jak to ze wszyscy sa rowni wobec prawa...a bynajmniej ja nie znam "dobrych" sluchawek dousznych...za to jest całe multum przecietnych.Ale raczej wybierałbym miedzy sennhaiser a akg Zmieniony przez - cores w dniu 2009-11-02 [...]